Ceny i Rezerwacja

PROJEKT ZDROWIE Z A. ADAMONISEM

PROGRAM Warsztatu

Pobyt w trakcie warsztatu obejmuje: 3 noclegi, 3 posiłki dziennie (śniadanie, obiad, kolacja), wstęp do Strefy Wellness: basen z hydromasażami, sauny (fińska, ziołowa, parowa) wraz z tepidarium, zewnętrzne jacuzzi, parking.

1. Termin 23-26.11.2017

2. Codzienne bloki warsztatów z Adamem Adamonisem:
·   24.11 – II bloki po 2,5 h
·   25.11 – II bloki po 2,5 h
·   26.11 –  I  blok po 2,5 h

3.  Plan dnia:

- czwartek
17.00 – 18.30     Check in
18.30 – 20.00     kolacja w formie bufetu
20.00 – 21.00     spotkanie wprowadzające
- piątek
8.15 – 9.00          zajęcia jogi
9.00 – 10.00       śniadanie w formie bufetu
10.30 – 13.00     I blok warsztatów
13.30 – 14.30     wspólny obiad serwowany
15.00 – 17.30     II blok warsztatów
18.00 – 20.00     zabiegi
20.00 – 21.00     kolacja serwowana
22.00 – 24.00     nocne saunowanie
- sobota
8.15 – 9.00          joga
9.00 – 10.00       śniadanie w formie bufetu
10.30 – 13.00     I blok warsztatów
13.30 – 14.30     wspólny obiad serwowany
15.00 – 17.30     II blok warsztatów
18.00 – 20.00     zabiegi
18.30 – 20.00     kolacja
20.00 – 22.00     Strefa Wellness + sauna solna
- niedziela
8.15 – 9.00          joga
9.00 – 10.00       śniadanie w formie bufetu
10.30 – 13.00     I blok warsztatów
13.30 – 14.30     wspólny obiad serwowany
15.00                   Check out

ZAJĘCIA JOGI POPROWADZI PANI KATARZYNA PADULA-WIELGUS - propagatorka zdrowego stylu życia i zbilansowanej diety

Interesuje ją wyłącznie holistyczne, całościowe podejście do człowieka…Tylko jako niezakłócona całość jesteśmy w stanie żyć w dobrej jakości. Jest dyplomowanym trenerem personalnym, instruktorkom pilatesu i jogi. Od dobrych kilku lat pomaga ludziom leczyć się poprzez dietę…
Na nasz sukces zdrowotny wpływa 80 % tego co jemy,  pozostałe 20% to aktywność ruchowa, która obok specjalnie zbilansowanej diety też musi być odpowiednia. Wiele czynników przyczynia się do tego jak się czujemy:  środowisko, styl pracy, kosmetyki… Tyczy się to każdego człowieka dlatego prędzej czy później musimy się zmierzyć z samym sobą, lepiej więc zapobiegać niż leczyć. Jej ulubionym powiedzeniem są słowa Dalai Lamy, które mówią, że najpierw tracimy zdrowie żeby zdobyć pieniądze, a później tracimy pieniądze żeby je odzyskać…

O JODZE 
Na zajęciach jogi stawia na regenerację ciała poprzez odżywienie stawów, oczyszczenie ich z różnego rodzaju złogów, toksyn. Ważny jest komfort psychiczny ćwiczących, aby zajęcia nie sprawiały bólu i były nagrodą nie karą…  Ważna jest relaksacja, odpowiedni oddech i skupienie na sobie, żeby wiedzieć jak pracować na przyszłość ze swoim ciałem z szacunkiem, który mu się należy.

O JEDZENIU
Dzisiejsza przetworzona żywność, szkodzące większości osobom mleko czy gluten popycha Nas do szukania skutecznych rozwiązań . Chodzi o to żeby żywność była „żywa”, odżywcza.… W Naszym posiłku stawiamy na jakość produktu, a jedząc mamy czuć nie tylko przyjemność smakową, ale przede wszystkim rezultat zdrowotny. W zdrowej diecie dążymy do tego, żeby czuć się lekko, mieć więcej energii i lepsze myślenie. W naszym kilkudniowym menu pokżemy jak można jeść smacznie i jednocześnie zdrowo.

O ZABIEGACH
BABOR SHADIVA OF INDIA ABHYANGA - masaż ciała ciepłym olejem opracowany w duchu nauki ajurwedyjskiej pomaga odzyskać wewnętrzną równowagę, przywróci uczucie harmonii. Głęboko relaksujący i oczyszczający masaż całego ciała olejami pobudzi układ krążenia, ukoi system nerwowy. Dodatkowo wspomoże trawienie, oczyści krew i dotleni komórki ciała, tym samym poprawiając samopoczucie fizyczne i psychiczne.
RELAKSACYJNY MASAŻ CAŁEGO CIAŁA (1 godz.) - głównym celem masażu relaksacyjnego jest wyeliminowanie napięcia psychicznego i fizycznego. Jest to doskonała forma relaksu dla osób narażonych na stres, mających częsty kontakt z niekorzystnymi czynnikami stresogennymi. Wydajne krążenie krwi, uspokojenie oddechu i zoptymalizowanie rytmu serca da ogólne uczucie odprężenia. Zniknie wzmożone napięcie mięśniowe. Masaż pomoże pozbyć się stresu i wiążących się z nim dolegliwości, takich jak bóle głowy, spadek koncentracji uwagi, obniżenie nastroju, stany depresyjne i ogólne zmęczenie.

REZERWUJ PAKIET >

* ilość miejsc ograniczona (warsztaty przewidziane dla grupy max. 16 osób)
* w przypadku zgłoszenia się na warsztat mniejszej liczby osób niż 10, hotel zastrzega sobie prawo odwołania warsztatu oraz zwrotu zaliczki dla Gościa
* pakiet nie rabatuje się kartami Malinowy Raj
* do dnia 22.10.2017 - oferta FIRST MINUTE - cena 2199,00 zł / os., od 22.10.2017 cena 2299,00 zł

Nasze hotele

Pozostałe marki