Sírná koupel je druh minerální koupele, ve které je voda vysoce koncentrovaná na sloučeniny síry. Tyto koupele nabízejí řadu zdravotních výhod, podporují léčbu kožních onemocnění, revmatických a oběhových onemocnění.
Sírno-sirovodíkové koupele dostupné v Rehabilitačním centru Malinový Dvůr zajišťují nejvyšší koncentraci sloučenin síry, jaké lze nalézt v polských i zahraničních lázních. Patří mezi nejsilnější balneologické procedury.
Sírová koupel je procedura prováděná formou vanové koupele v roztoku sirovečnato-sírovodíkové slané vody. Teplota koupele 35-38 °C, doba procedury 15 min. Doporučená frekvence: denně nebo každý druhý den (po předchozím předepsání ošetřujícím lékařem).
Během koupání síra proniká kůží a vstřebává se do krevního oběhu ve formě sirovodíku a thiosíranu sodného podle gradientu koncentrace a aktivní transportní cestou. Po průniku vrstvami kůže sirovodík tvoří polysírovodíky, které jsou fyziologickou součástí pojivové tkáně a substrátem pro syntézu chondroitin-sírové kyseliny (složky kloubních chrupavek) a aminokyselin (cystinu a methioninu). Sírové koupele také vykazují protizánětlivé účinky a podílejí se na procesech antioxidantní obrany organismu.
Kontraindikace k použití sirných koupelí zahrnují: srdeční selhání, výrazné poruchy srdečního rytmu, stavy po čerstvém infarktu myokardu, nestabilní ischemická choroba srdeční, hypotenze, přecitlivělost na sirné sloučeniny, celkové vyčerpání organismu, nestabilní hypertenze, akutní nádorové onemocnění, chronické záněty jater a slinivky, recidivující záněty žil, těhotenství a období kojení.
Účinnost procedur závisí na koncentraci aktivních látek v koupelové vodě a na ploše těla, skrze kterou jsou tyto látky vstřebávány. Předpokládá se, že přibližně 10 % síry obsažené v sirno-sirnaté slané vodě je vstřebáváno organismem. Vyšší koncentrace roztoku vede k větší vstřebatelnosti.
Aby plně využít její vlastnosti, je vhodné se na ni řádně připravit. Zde je několik kroků, které stojí za to podniknout:
1. Konzultace s fyzioterapeutem: Před zahájením kúry sirných koupelí je třeba se poradit se specialistou, např. fyzioterapeutem.
2. Příprava pokožky: Před koupelí je vhodné důkladně očistit pokožku, aby se odstranily nečistoty a přebytečný maz. Je třeba se vyhnout používání agresivních mýdel a peelingů, které by mohly pokožku podráždit.
3. Správná teplota vody: Voda v sirné koupeli by měla mít teplotu kolem 35-38 stupňů Celsia. Příliš horká voda může pokožku podráždit, a příliš studená nepřinese očekávané terapeutické účinky.
4. Délka koupání: Doporučuje se, aby koupel trvala přibližně 15 minut. Příliš dlouhé pobývání ve vodě může vést k vysušení pokožky a celkové únavě.
5. Relaxace: Před a po koupeli stojí za to věnovat chvíli relaxaci, abyste si plně užili přínosy procedury.
Jemné osušenie pokožky: Po vylití z vody jemně osušte pokožku ručníkem, vyhněte se intenzivnímu tření. Síra může způsobit, že pokožka bude citlivější, proto je vhodné postupovat opatrně.
Vyhýbání se silným detergentům: Nejlépe po dobu alespoň 2 hodin po koupeli byste měli vynechat používání mýdel a šamponů obsahujících silné čistící prostředky, které mohou podráždit pokožku.
Odpočinek: Po zákroku si nechte chvíli odpočinout, aby si tělo mohlo regenerovat a vstřebat minerály.
Správná hydratace: Pijte hodně vody, aby se podpořil proces očisty těla a udržela správná hydratace pokožky.
Pravidelnost: Pro nejlepší výsledky by sulfátové koupele měly být prováděny pravidelně, podle doporučení lékaře nebo fyzioterapeuta.
Vyhýbání se slunci: Po dobu 2 hodin po koupeli se vyhněte vystavení slunečnímu záření.
Sulfátové koupele jsou skvělou metodou ke zlepšení zdraví a pohody. Díky správné přípravě a dodržování pokynů po zákroku si můžete plně užít jejich blahodárné účinky.
